2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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3224 kcal
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지방: 117.45g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 441.29g.
아침 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 阿華田 (Ovaltine) 巧克力麥芽飲品, 雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅. 점심 식사: 全家 芋頭麻糬麵包, 涼拌黃瓜. 저녁 식사: 全家 杯子蛋糕, 全聯 牛奶麵包, 全家 海苔肉鬆沙拉麵包. 간식/기타: 肉桂甜麵包（加糖霜）, 全聯 鮪魚起司三明治, Costco 椰子水, 全聯 香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 더보기
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312 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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