gley311님의 저널, 2022년 04월 6일

2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:

1072 kcal

지방: 31.54g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 147.07g. 아침 식사: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Tapioca. 점심 식사: Feijoada. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica. 간식/기타: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. 더보기

1849 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

주 0.0 kg 증가하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

gley311님의 체중기록

전체 내역보기

gley311님의 저널, 2022년 04월 6일

댓글달기

gley311님의 체중기록