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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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863 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 87.59g.
아침 식사: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kereviz Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Kremalı Mantarlı Tavuk, Kereviz, Kereviz Çorbası. 간식/기타: Elma, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. 더보기
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1957 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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