2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
|
2700 kcal
|
지방: 47.71g | 단백질: 197.07g | 탄수화물: 383.51g.
아침 식사: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Tomates, Clara de Huevo. 점심 식사: Zapallo Hervido, Alcaucil, Papa Cocida, Quaker Avena Extrafina, Pata Muslo. 저녁 식사: Beepure Dulce de Leche sin Azucar, Banana, Mervick Barra de Proteínas, Manzana Verde, Molto Arvejas, Papa, Gallo Arroz Integral, M&K Puré de Tomate, Pimiento Rojo, Pata Muslo, Cebollas. 간식/기타: McDonald's McFlurry Oreo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana Roja. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|