2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1132 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Green Beans, Chicken and pumpkin curry, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Woolworths Reduced Fat Wood Smoked Bacon, Tomatoes, Arugula Lettuce, Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 간식/기타: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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