2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1413 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: İçim Doğal Süt, Ceviz, Espresso Kahve, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Yumurta. 점심 식사: Cafelux Dibek Kahvesi, Kekspır Kakaolu Kek. 저녁 식사: Turşu, Kuru Fasulye. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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