2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1630 kcal
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지방: 84.60g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: ISKA Лимон Протертый с Сахаром, Пестравка Творог 5%. 점심 식사: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Жареная Картошка, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Шампанское, Разносол Грузди Соленые, Мясо по-Французски, Ашан Салат Грибная Поляна. 더보기
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2438 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 헬스 - 9 분, 줄넘기 - 6 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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