PapYonca7님의 저널, 2022년 04월 6일

Canım tatlı isterde yemez miyim :) yerim hemde en sağlıklısından :)

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
1308 kcal 지방: 65.76g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 117.19g.   아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sebzeli Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Badem, Hindistan Cevizi, Bal, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 더보기
2290 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 53 분, 이소라 - 32 분, 휴식 - 14 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

24명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hocam ne tatlısı acaba tarif alabilir miyim  
2022년 04월 5일 작성이: isterimvermkkilo
Valla biraz tarif biraz uydurmasyon bir tatlı ama tadı çok güzel :) 
2022년 04월 6일 작성이: PapYonca7
2.5 Yk yulaf 1 bardak süt Klasik yulaf tatlısı yaparkenki gibi kaynatıyoruz valla ben kendi imkanimca ne bulduysam koydum pekmez badem içi hurma hindistan cevizi tozu :) eğer tadı hafif gelirse biraz daha tatlı olsun istersen bal koyabilirsin :) afiyet olsun :) 
2022년 04월 6일 작성이: PapYonca7
Teşekkür ederim güzel görünüyor afiyet olmus 🌸 
2022년 04월 6일 작성이: isterimvermkkilo
bende kahvaltı için benzerini yapıyorum çok güzel oluyor tabi 100gr yulafla 😃 pekmezli sevmiyorum ballı daha güzel bide bol kuru üzüm, tarçın ve fıstıklı gerisi az olsa da yada hiç olmasa sıkıntı yok  
2022년 04월 6일 작성이: K0RPUS
Bende su muhallebisi yaptım çok az şekerli tatlı isteğime karşı koyamadığım günlerimdeydim en hafifi bu olue diye düşündüm😋 tabi aldığı gül suyu pembe yerine şeffaf çıkmasaydı daha hoş olacaktı😁 
2022년 04월 6일 작성이: hilalminaZ
Valla ramazan olunca bende tatlıya biraz düşkünleştim o yüzden kendi imkanlarimla bunu yaptım çok güzel oldu herkese tavsiye ederim gönül rahatlığıyla yediğim bir tatlı oldu açıkçası 🥰 
2022년 04월 6일 작성이: PapYonca7
Sertan bey bende pekmez bal severim aynı zamanda biraz kansızlık olunca pekmezide kullandım herkese afiyet olsun 🥰 böyle böyle yeneceğiz bu kiloları 😅 
2022년 04월 6일 작성이: PapYonca7
Su muhallebisini ilk defa duydum :) tadı güzel mi acaba 
2022년 04월 6일 작성이: PapYonca7

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


PapYonca7님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유