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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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486 kcal
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지방: 8.99g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 22.75g.
아침 식사: Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Schnittlauch, Mischgemüse, Sojasprossen, Hähnchenbrust Fleisch, Ananas, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Iglo 8 Kräuter, Balsamico, Ingwer, Knorr Gemüsebrühe, Chinakohl, Gemischter Salat. 더보기
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