2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2374 kcal
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지방: 73.49g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 369.28g.
아침 식사: Зеленый Чай, Хлебзавод 28 Пирожок с Черникой. 점심 식사: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Капустный Салат, Перловка Отварная. 저녁 식사: Слобода Майонезный Соус Постный, Хлебница Хлеб Бородино , Спаржа по-Корейски, Окрошка Овощная. 간식/기타: Бочкари Лимонад Грушевый, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Aleksandr Bondarenko님의 체중기록
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