2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1528 kcal
|
지방: 84.86g | 단백질: 121.75g | 탄수화물: 72.95g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Panda Express Kung Pao Chicken. 저녁 식사: White Rice, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). 더보기
|
안정된 체중
|