2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1097 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 점심 식사: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caponata. 저녁 식사: Carne de Panela, Mandioquinha. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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