2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2221 kcal
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지방: 89.87g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 244.05g.
아침 식사: Batavo Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura, Nutribem Pão Integral de Aveia, Queijo Minas. 점심 식사: Macarronada, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Cenouras, Hellmann's Maionese, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Peito de Frango, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Alface, Tomates, Nutribem Pão Integral de Aveia. 간식/기타: Caqui, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danubio Cream Cheese, Sonda Pão Caseiro, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Mexerica, Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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