다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1942 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 259.66g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 저녁 식사: ご飯, しいたけ, ご飯, 芋焼酎, ライフ 糸こんにゃく, アジフライ, クリームコロッケ, ゆで卵, クラゲ(塩干し), きゅうり, キャベツ, ちくわ. 더보기
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98 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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