|
Утро, вода выпита, зарядка сделана, завтрак готовится! 👋👌🥬 Всем прекласного дня!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1810 kcal
|
지방: 66.62g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Роллы с сёмгой и рикоттой. 저녁 식사: Сырники с изюмом. 간식/기타: Бургер Кинг Латте, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Апельсин Навелин. 더보기
|
|
 댓글
2022년 04월 5일 작성이: ira.kiseleva
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 👋спасибо ❤
|
Какие именно упражнение сделаете??
2022년 04월 10일 작성이: badalyanrozi
|
badalyanrozi много разных, их того что могу именно назвать, ммм лодочка, велосипед, разная растяжка, помечтать, отжимания с поднятием ног (стоя на коленях),
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг님의 체중기록
|