2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1536 kcal
|
지방: 67.42g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Extra Fish Форель Слабосолёная, Леовит Каша Овсяная Клубника, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Кровяная Колбаса, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Коломенское Батон с Отрубями. 점심 식사: Чай, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками . 저녁 식사: Коломенское Зерновой Хлеб, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. 간식/기타: Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 2,5%, Егорьевские Традиции Морс Облепиховый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Киви. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|