2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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899 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 85.40g.
아침 식사: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 저녁 식사: Keju Cheddar, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Kacang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Selada Kol, Pakcoy. 간식/기타: Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Cedea Chikuwa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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