2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1867 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 232.67g.
아침 식사: Fettreduzierter Cappuccino, Ferrero Nutella , Vom Land Blütenhonig, Weihenstephan Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Alpenpower Bio Whey Protein Kaffee, Alpenpower Bio Whey Protein Kakao, Vemondo Bio Hafer, Best Body Low Carb Vital Drink. 저녁 식사: Lachsfilet, Bernbacher Vollkorn Nudeln. 간식/기타: Unterbaarer Bier Hell, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Trauben, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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