2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1549 kcal
|
지방: 73.69g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Перекресток Авокадо, Вологодская Ягода Черника Замороженная. 점심 식사: Ашан Огурец, Избенка Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Масло Топленое, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Кабачок, Каждый День Капуста Брокколи. 저녁 식사: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Добрая Кормилица Сливки 11%, Ашан Помидор, Barilla Паста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ehrmann Пудинг. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|