|
Sata grammaa kerrallaan alas. Viikossa paljon jos joka päivä tipahtaa. Joka aamu kun mittaa, niin pystyy jotenkin hahmottamaan mikä ruoka tai toimi nostattaa lähinnä nestettä jos paino nousee. Hiilihydraattien liiallinen mättö suolan kera ainakin sen tekee.
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
주 0.4 kg 감소하기
|