2014년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 30일:
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1552 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Great Value Raisins, Apples. 점심 식사: Great Value Turkey Gravy, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture). 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Red Onions, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Blueberries, Kraft Cool Whip, Baby Carrots, The Popcorn Factory White Cheddar Popcorn, The Popcorn Factory White Cheddar Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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