|
كان نفسى ادخل رمضان بتحدى جديد وهدف جديد وتبقى الفترة المقبله من رحلتى مع التخسيس التحدى الاقوى والاصعب بالنسبه لى ولكنى استلهم منكم القوة وانتم المصدر الاقوى لى بتشجيعكم ودعمكم المستر إن شاء الله عودة للإلتزام من جديد ( قد التحدى)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1172 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: لحم البقر, جبنة فيتا جبنة فيتا, ارز ارز بالشعريه , بطاطس بالفرن oty بطاطس بالفرن oty, عسل البرسيم, التمر. 점심 식사: الطماطم, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|