2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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721 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 55.06g.
아침 식사: Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Green Giant Asparagus Spears, Foster Farms Rotisserie Seasoned. 저녁 식사: Onions , Tomatoes, Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten). 간식/기타: Strawberries , Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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