2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1236 kcal
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지방: 13.75g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 208.77g.
저녁 식사: Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, You C1000 Orange Water, Pisang Kepok Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Naraya Susu Kedelai, Dodol, Pepaya. 더보기
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1656 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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