aylin8989님의 저널, 2022년 04월 4일

2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:

1406 kcal

지방: 71.47g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 143.49g. 아침 식사: Zeytin, Yumurta. 저녁 식사: Kıymalı Börek, Ramazan Pidesi, Yoğurtlu Ispanak. 더보기

104 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, Apple Health - 23 시간 33 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기


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aylin8989님의 체중기록