JRNascimento님의 저널, 2014년 11월 30일

Ontem fui para um rodízio de carnes, arrochei na carne e salada, dia todo de corpo e consciência pesada. Mais tinha que matar a vontade. Mesmo assim só proteína. Bom dia a todos

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 30일:
1577 kcal 지방: 101.01g | 단백질: 153.31g | 탄수화물: 8.88g.   아침 식사: Bom Leite Queijo de Coalho Light, Ovo, Ovo, Ovo, Limão. 점심 식사: H2OH! H2O, Copacol Filé de Tilápia, Queijo Coalho, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé). 더보기

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댓글 
Se coube nos seus macros não tem problema nenhum.  
2014년 11월 30일 작성이: @bert
Ei... vc acabou de experimentar LOWCARB... é uma vida chata essa de CARNE E SALADA À VONTADE TODO DIA !!! Vicia... :P 
2014년 12월 1일 작성이: rogerpaixao
Estou estudando mudar de dieta também :D  
2014년 12월 3일 작성이: AgathaGonçalves

     
 

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