2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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980 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 77.23g.
아침 식사: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Ziegenkäse (Weich), Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Alnatura Körniger Frischkäse, Gutes Land Frischkäse Pur, Aldi Nord Lachsforelle, Enerbio Körner-Baguette, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. 저녁 식사: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ketchup, Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Slendier Rice Style . 간식/기타: Espresso-Baiser, Deutschesee Asia Garnelensalat, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Räuchergarnele, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Marmor . 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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