2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
2590 kcal
|
지방: 155.63g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Фарш Индейки . 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Крылышки с Кожей , Barilla Вермишель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|