2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1405 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Star Nutrition Whey-80, Garant Frysta Hallon. 점심 식사: Coop Salladsost, Zeta Tapenade, Röd Paprika, Cocktailtomater, Zucchini, Spenat, Santa Maria Original Soft Tortilla. 저녁 식사: Blå Band Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitlök, Zucchini, Rödlök, Morötter, ICA Färska Champinjoner, Marinad, Viltkött. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Garant Frysta Hallon, Olw Nötmix, Eldorado Gouda 28%, Valio Gårdsgoda, Skogaholm Limpa, Kaffe med Mjölk. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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