2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1356 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Яйцо Куриное, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 점심 식사: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Чай, Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. 저녁 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Красная Цена Сыр Российский, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|