2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1559 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 158.15g.
아침 식사: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Сгущенка, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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