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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1685 kcal
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지방: 86.30g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 127.89g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Caqui, Ovo. 점심 식사: Picanha sem Gordura, Quatá Ricota Fresca, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Brócolis Cozido, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Couve Manteiga Refogada, Swift Cupim Temperado, Frimesa Panceta, Tomates, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. 저녁 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Jasmine Mix Sementes + Nuts. 더보기
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344 kcal
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운동:
책벅지 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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 댓글
Uaaaau!!! Que maravilha!!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰
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