|
На обед наконец-то рыба :) Давно хотела! Пишу КБЖУ исходя из рецепта Elementaree, но масла я добавляла меньше, так что должно быть меньше. Ну а если по рецепту, то 688к, БЖУ 37/44/35
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
2059 kcal
|
지방: 106.18g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 170.96g.
아침 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Индилайт Ветчина Мраморная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 점심 식사: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. 저녁 식사: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Грецкий Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, Виноград, Киви, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
|
|
 댓글
А что у Вас за рыба? Она в кляре? Выглядит аппетитно 😋
2022년 04월 4일 작성이: Lakosta_17
|
Lakosta_17 Рыба мерлуза, но, вообще, точнее будет сказать, что это рыбные котлеты) Так что кляра нет, тут рыбный фарш, яйцо, соус бешамель и немного лука внутри :) Вышло и правда вкусно!
2022년 04월 4일 작성이: goanna357
|
И ещё немного кукурузного крахмала
2022년 04월 4일 작성이: goanna357
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|