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John的運動營養生活
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2022년 04월 3일
John的運動營養生活님의 저널, 2022년 04월 3일
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, 2022년 04월 3일:
2037 kcal
지방: 145.74g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사:
橄欖油, 菠菜, 防彈咖啡, 花椰菜, 威德 健康益生菌.
저녁 식사:
椰奶, 冷凍綜合莓果, 西洋芹, 甜椒, 紅蘿蔔, 生菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨.
간식/기타:
雞腿排, 鹹水雞.
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