2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1662 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 177.53g.
아침 식사: Panqueca simples com calda de whey, Café com Açúcar. 점심 식사: Nestlé Chocolate Classic Duo, Carne Moída Refogada, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Funada Tubaína. 저녁 식사: Torta de Frango. 간식/기타: Lider Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Paçoca. 더보기
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안정된 체중
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