2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1792 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 237.82g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Ihle Breze, Alpro Hafer & Mandel. 점심 식사: Banane, Erdbeeren, GutBio Magerquark, Aldi Bio Bio Sultaninen, Bio Joghurt Pur, Stärke, Dr. Oetker Vanillezucker, Eiweiß, Ei. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, BioBio Original Schwäbische Maultaschen, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel, Sellerie, Lauch, Karotten, Maggi Rinder Brühe. 간식/기타: Haribo Lakritzschnecke. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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