2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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2312 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 199.27g | 탄수화물: 239.99g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Whey Pure Professional Chocobounty, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Protein, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Panini. 저녁 식사: Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Cono Gelato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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