Yana_MANTANA님의 저널, 2022년 04월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
698 kcal 지방: 19.26g | 단백질: 25.08g | 탄수화물: 104.92g.   아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Пирог. 점심 식사: Простые Пельмени, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой. 더보기

14명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Всем худеющим привет👋. Это фото было сделано в 2020 году, я тогда достигла своего желаемого веса 61 кг. Так же худела по этой программе. Сначала 1800 калл, 1500, 1300 и держала далее 800. И нет я не была голодной, я не падала в обморок, чувствовала себя великолепно 👍. Сейчас я начала худеть после родов с 75 кг, мой вес сейчас 68,3 . Сейчас на 1300 калл. Всем сил и терпения🤘☝️ 
2022년 04월 3일 작성이: Yana_MANTANA
Удачи вам, тоже начала похудение после родов 
2022년 04월 5일 작성이: Бахытгуль Торсунова

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Yana_MANTANA님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유