2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
2600 kcal
|
지방: 80.58g | 단백질: 226.41g | 탄수화물: 227.76g.
아침 식사: Домик в Деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Каждый День Сливки 10%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Восход Живой Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Котик Печень Трески Премиум, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Hortex Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|