2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1566 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 145.43g.
아침 식사: Tropicana Slim Strawberry Jam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 저녁 식사: Apel Fuji, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai), Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: Regal Regal Marie Biscuit, Bimoli Minyak Goreng, Bumbu Kacang, Risoles, Cimory Squeeze Peach, Apel Fuji. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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