m0929074661님의 저널, 2022년 04월 3일

2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:

2948 kcal

지방: 73.93g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 465.70g. 아침 식사: 潤餅, 義美無加糖5.3厚豆奶. 저녁 식사: 全聯牛五花火鍋肉片, 爭鮮白蘆筍, 義美無加糖5.3厚豆奶, 全家綠拿鐵. 간식/기타: 紅豆食府紅豆年糕, 快樂牛低脂乾酪切片, 全家醇乳香吐司, 芭樂. 더보기

517 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기

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