Con un miedo me pese!! Lpm 😬
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1297 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 174.06g.
아침 식사: Manjar Dulce De Leche, Crackers, Cappuccino con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Emigrante Sardinas del Pacífico Enteras al Natural, Bulgur (Cocido). 저녁 식사: Crackers, Leche Descremada, Slim-Body Shake Batido Proteico Sabor Frutilla con Chantillí. 간식/기타: Mate Amargo. 더보기
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1940 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 공부 - 6 시간, 계단오르기 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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