Natasha Davies님의 저널, 2022년 04월 2일

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2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 59.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:

1353 kcal

지방: 59.98g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 131.73g. 아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 저녁 식사: Cooked Ostrich, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Hamburger Rolls. 간식/기타: Nestle Milo, Woolworths Chocolate Chip Cookies, Simba Salt & Vinegar Chips (36g). 더보기

1622 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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