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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1734 kcal
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지방: 96.41g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 141.85g.
아침 식사: 雜糧麵包, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, Zespri 黃金奇異果, 聯夏 拿坡里蕃茄肉醬, 炒雞蛋（整個）. 저녁 식사: 金針菇, 高麗菜, 石二鍋 烏龍麵, 五花肉, 三媽臭臭鍋 蒜蓉辣豆瓣醬, 工研 味增, 義美 凍豆腐, 義美 傳統板豆腐, 無糖豆漿. 간식/기타: 全聯 甜食, 紅豆, 芋圓, 煮花生, 無糖豆漿, 豆花. 더보기
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1795 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, TRX - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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