2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1723 kcal
|
지방: 55.74g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 213.82g.
아침 식사: REWE Bio Zarte Haferflocken , Erdbeeren, Äpfel, Orangen, Kiwi, Mandeln, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Milch 1,5%. 점심 식사: California Rollen. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Cucina Olivenöl, Aubergine, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Moser Roth Himbeere Mandel, Rocher Rocher. 더보기
|
|
1933 kcal
|
운동:
쇼핑 - 20 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 04월 2일 작성이: Jule Go !
|
Es kommt mir so hart vor zurzeit 😐 danke!
|
Halte durch und mach stur weiter nach Plan! Es kommt auch wieder die Zeit, wo es dir leichter fällt und es besser läuft 👍Lass dich nicht entmutigen! 🍀
2022년 04월 2일 작성이: Hey Apple!
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|