2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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5031 kcal
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지방: 213.54g | 단백질: 263.85g | 탄수화물: 531.11g.
아침 식사: Kibe Assado, Mega Matte Coxinha Assada, Empada de Frango, Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão Integral, Underx Nutrition Whey Gourmet , Molico Leite Zero Lactose, Banana Prata, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Molho Caesar para Saladas, Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão Integral, Patinho. 저녁 식사: Suavipan Bolinho Red Velvet, Flormel Bombom Recheado Chocolate Cremoso , Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, +Mu Choco Wheyfer, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tirolez Creme de Ricota, Patinho, Panco Pão Integral. 간식/기타: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molico Leite Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Jasmine Granola Zero Açucar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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