2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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1418 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 190.63g.
아침 식사: Alpino Alpino, Pão Integral, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Carpaccio de Carne, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva, Limonada, Petit Gateau, Linguine. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken, Stella Artois Cerveja, Temaki de Salmão, Molho Teriyaki. 간식/기타: Alpino Alpino, Macaron, Zero Gordura. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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