2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1043 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 77.10g.
아침 식사: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Горбуша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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