2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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2248 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 179.60g | 탄수화물: 243.51g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Erdbeeren, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Choco Bistro Mais-Waffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 저녁 식사: Schafskäse, Ketchup, Mayonnaise, Vegetarischer Döner. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Schoko-Bons, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Premier Protein Double Chocolate Cookie. 더보기
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안정된 체중
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