2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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2616 kcal
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지방: 111.27g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 225.73g.
점심 식사: 花生, 杏仁, 腰果, 紫番薯, 青椒, 芹菜, 番茄, 生菜, 菠菜苗. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 炸豬排, 綠豆芽, 芥蘭, 四季豆, 魚, 鴨肉, 五花肉, 蝦仁. 간식/기타: 香蕉, 巧克力, 意大利麵, Fix Fogg, 糙米餅, Macro 薯片. 더보기
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1415 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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